Karen Kaplan |. (TNS) Los Angeles Occasions
Tidak ada provokasi yang lebih dapat diandalkan saat ini selain membicarakan politik dengan seseorang yang tidak sependapat dengan Anda. Mendekati hari pemilu, perbincangan politik semakin sulit dihindari.
Anda mungkin akan menghabiskan dua bulan ke depan dalam keadaan linglung dan berharap yang terbaik. Atau, Anda dapat mengikuti saran Tanya Israel dan memanfaatkan kesempatan ini untuk membantu menjembatani kesenjangan politik Amerika.
Israel, seorang profesor di Departemen Konseling, Psikologi Klinis dan Sekolah di UC Santa Barbara, telah memfasilitasi percakapan yang sulit sejak tahun 1990an, ketika dia mempertemukan pihak-pihak yang berlawanan dalam perdebatan aborsi.
“Ini merupakan pengalaman transformatif bagi saya,” kenang Israel. “Hal ini tidak mengubah perasaan saya terhadap hak-hak reproduksi, namun mengubah perasaan saya terhadap orang-orang yang tidak sependapat dengan saya.”
Setelah pemilihan presiden tahun 2016, dia meningkatkan upayanya untuk berhubungan dengan pihak luar dan menulis buku untuk membimbing orang lain yang ingin melakukan hal yang sama. Menghadapi Fraktur: Bagaimana Menghadapi Tantangan Hidup di Negara yang Terpecah belah mengilhami pembaca untuk mendengarkan sesama warga Amerika daripada berdebat dengan mereka.
Israel mengatakan kepada The Occasions bagaimana dialog pribadi telah membantu pemulihan negaranya. Percakapan telah sedikit diedit agar panjang dan jelas.
Mengapa konflik politik saat ini tampaknya lebih banyak dibandingkan sebelumnya?
Orang-orang tidak hanya bertengkar dengan paman mereka, tetapi juga dengan ponsel, Berita, dan pikiran mereka sendiri. Semua ini membuat kita terbebani secara emosional, yang menjadi salah satu alasan meningkatnya konflik politik terkait stres.
Hal ini tidak sehat bagi kita, tidak sehat bagi hubungan kita, dan tidak sehat bagi demokrasi kita.
Apakah mencoba menjembatani kesenjangan tersebut merupakan hal yang baik, atau lebih baik bagi kesehatan psychological Anda untuk menghindarinya?
Saya pikir hal terbaik bagi orang-orang adalah mengembangkan kemampuan untuk dapat melakukan keduanya – untuk dapat melakukan percakapan ini, dan untuk dapat mengetahui kapan waktu terbaik untuk tidak melakukannya.
Apa yang memotivasi orang untuk berinteraksi satu sama lain?
Beberapa orang berkata, “Saya ingin tetap menjalin hubungan dengan seseorang dalam hidup saya, tetapi sulit melakukannya karena konflik politik.”
Beberapa orang mengatakan mereka ingin membujuk atau meyakinkan orang lain.
Beberapa mengatakan mereka ingin menemukan titik temu atau menjembatani perbedaan.
Lalu ada orang yang berkata, “Saya benar-benar tidak mengerti cara orang berpikir, bertindak, atau memilih cara mereka melakukannya,” dan mereka mencari wawasan.
Apakah kita terlalu terbiasa menggunakan ponsel sehingga sulit berinteraksi dengan orang lain di kehidupan nyata?
Ketika kita hanya berinteraksi dengan orang melalui akun media sosialnya, kita akan lebih mudah membuat stereotip terhadap mereka. Itu mendistorsi pemahaman kita tentang orang lain.
Apakah stereotip satu-satunya masalah?
Sebagai manusia, kita memiliki bias kognitif yang membuat kita berpikir bahwa kita sangat rasional dan gagasan kita didasarkan pada Informasi yang dapat dipercaya. Namun menurut kami orang-orang di sisi lain tidak rasional, tidak logis, dan dicuci otak oleh informasi yang salah. Beginilah cara kedua belah pihak melihat masalahnya.
Bias kognitif favorit saya disebut asimetri atribusi motif, yang mana kita berpikir bahwa kita termotivasi oleh motif protektif dan peduli, sementara kita berpikir orang lain termotivasi oleh keegoisan dan permusuhan.
Bagaimana kita bisa memperbaiki bias kognitif kita?
Mengenal mereka mungkin adalah hal yang paling penting.
Kita bisa mengenali bias masing-masing. Jika kita menyadari bahwa kita rentan terhadap semua hal yang sama, hal ini dapat membantu kita memiliki rasa ingin tahu untuk memperbaikinya.
Jika Anda mendapati diri Anda berada di tengah perdebatan yang menimbulkan polarisasi, bagaimana Anda membalikkan keadaan?
Jika kita mencoba menemukan titik temu, meyakinkan seseorang, atau memperoleh wawasan, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah mencoba memahami mereka dengan lebih baik.
Cara kita melakukannya adalah dengan mendengarkan. Kami mendorong orang untuk menguraikannya. Kami mengelola emosi kami. Saat kita berbagi dengan orang lain, kita berbagi cerita, bukan statistik dan slogan.
Orang-orang berpikir mereka tidak seharusnya melakukan hal itu. Mereka pikir mereka harus berdebat, membawa semua informasi, statistik dan alasan.
Mengapa cerita lebih baik daripada statistik?
Saat kami menggunakan statistik dan parameter, kami memperolehnya dari sumber tepercaya, yang sering kali berbeda dari sumber tepercaya lawan bicara kami.
Bias konfirmasi menyebabkan kita menerima informasi yang mendukung apa yang sudah kita yakini dan mengabaikan atau mengabaikan informasi yang bertentangan dengan keyakinan kita. Jadi ketika kita memberi tahu orang-orang hal-hal yang bertentangan dengan keyakinan mereka, mereka cenderung mengabaikan apa yang kita katakan – dan sejujurnya, memandang kita sebagai sumber yang dapat dipercaya.
Saat kami memasukkan pesan ke dalam sebuah cerita, orang akan mengingatnya dengan lebih baik dan lebih mudah menerima pesan tersebut. Beginilah cara manusia terhubung satu sama lain. Tidak hanya lebih efektif, percakapannya juga lebih menarik.
Para ilmuwan berpendapat bahwa anekdot bukanlah information. Tapi Anda mengatakan anekdot lebih baik daripada information.
Benar. Kita bisa mendapatkan semua informasinya, tapi ketika ada orang lain yang terlibat, ternyata hanya memberi tahu mereka semua informasi itu tidak membantu.
Jika kita percaya pada sains, kita harus percaya pada sains, ini bukan cara untuk membuat seseorang mengubah perilakunya.
Mengapa seseorang yang tidak mempercayai fakta Anda mempercayai cerita Anda?
Ceritanya terasa lebih nyata. Anda tidak bisa berdebat dengan sebuah cerita, Anda tahu? “Ini adalah kisah hidupku.” Anda tidak dapat membantah kisah hidup saya. Selain itu, jika ada emosi dalam cerita, orang akan merasakannya.
Kita sering mengutarakan pemikiran kita dan berkata, “Inilah yang saya pikirkan. Inilah alasan mengapa Anda harus memercayainya.” Atau, “Inilah yang saya pikirkan. Inilah alasan mengapa hal ini membenarkan apa yang saya pikirkan atau lakukan.” pemikiran di luar sana dan berkata, “Inilah yang saya pikirkan. Inilah keterbatasan pemahaman saya tentang hal ini. Apa yang saya lewatkan?”
Ini adalah pendekatan yang benar-benar melemahkan karena membawa kerendahan hati intelektual. Kita bisa saja mempunyai keyakinan yang sangat kuat namun tetap ingin tahu dan menghormati sudut pandang yang mungkin berbeda dengan kita. Ini akan membantu memperluas pemahaman kita.
Sepertinya Anda harus berada dalam kerangka berpikir yang benar untuk berbicara dengan seseorang yang biasanya tidak Anda setujui, bukan?
Kita harus meningkatkan kemampuan kita untuk melakukan hal ini. Ada beberapa kebiasaan yang perlu kita kembangkan dan ada pula kebiasaan yang perlu kita ubah. Semua pelatihan ini akan membantu kita menavigasi perbedaan politik dan tantangan lain dalam hidup.
Apa saja yang termasuk dalam pelatihan ini?
Langkah pertama adalah mengurangi masukan terpolarisasi. Kita dapat mengonsumsi berita dengan lebih bijak, menggunakan media sosial dengan lebih sadar, dan memperbaiki bias kognitif kita. Ini akan membantu kita berada dalam ruang yang seimbang.
Berikutnya adalah mengembangkan kemampuan pribadi kita melalui ketahanan emosional. Ini tentang kemampuan menghadapi seseorang atau tanda di halaman rumput tanpa benar-benar berantakan.
Kerendahan hati intelektual membantu kita memperluas wawasan kita, dan Anda harus melakukannya, dan itu memang benar. Ini tentang memiliki rasa ingin tahu dan menyadari bahwa Anda mungkin belum mengetahui cerita lengkapnya dan masih banyak lagi yang perlu dipelajari.
Dan kemudian ada rasa kasihan. Anda harus mengambil semua langkah ini sebelum Anda dapat membangun empati dan kasih sayang.
Setelah semua ini selesai, sekarang Anda siap untuk memperkuat koneksi Anda.
Bagaimana?
Jika Anda ingin mengatasi perbedaan, Anda perlu melakukannya secara efektif—mendengarkan orang lain, bercerita, dan sebagainya.
Hal ini juga melibatkan komunitas dan negara kita. Partisipasi masyarakat merupakan kegiatan yang sangat penting. Lakukan sesuatu yang berarti untuk mendukung tujuan yang Anda pedulikan. Menjadi sukarelawan tidak hanya bermanfaat bagi masyarakat kita tetapi juga kesehatan psychological kita.
Memposting konten di media sosial bukanlah bentuk promosi yang efektif. Menjauh dari layar dan berinteraksi dengan manusia tiga dimensi lainnya mungkin merupakan hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk mengatasi masalah ini.
Ada juga sesuatu yang belum pernah didengar kebanyakan orang, yaitu gerakan jembatan.
Apa itu?
Ada lebih dari 500 organisasi yang berupaya menjembatani kesenjangan dan memperkuat demokrasi kita. Alangkah baiknya jika masyarakat ikut serta dalam gerakan ini. Namun mengetahui bahwa hal ini sedang terjadi dapat membuat orang lebih optimis terhadap sesama warga Amerika dan masa depan negara kita.
___
©2024 Los Angeles Occasions. Silakan kunjungi latimes.com. Didistribusikan oleh Tribune Content material Company, LLC.
Awalnya diterbitkan: