Orang tua tidak keberatan dengan karakter yang memuaskan itu, tapi kami lebih peduli pada mereka.
Malam-malam tanpa tidur, krisis anak-anak, dan tekanan sosial terhadap “parfait orang tua” semuanya tidak luput dari perhatian orang tua.
Orang tua yang kelelahan adalah orang-orang paling nyata dalam keluarga dan bagian dari keluarga. Namun, itu adalah hal yang tidak masuk akal dan tabu.
Artikel ini mengungkap penyebab fenomena tersebut dan menjelaskan siapa yang mencetuskan lereng ski.
Apa masalahnya dengan kelelahan orang tua?
senang orang tua yang lelah Ini adalah manifestasi fisik, emosional dan non secular dari orang tua. Ciri-ciri dalam tiga dimensi:
- Sebuah kegembiraan yang intens terletak pada peran peran orang tua
- Jarak emosional dari anak-anak
- Hak penuh atas karakter orang tua dan anak
Kebalikan dari proses kelelahan yang sederhana, kelelahan orang tua bersifat kronis dan di usia saya, saya tidak lagi harus bertanggung jawab. Ini bukan depresi biasa, tapi sebuah sindrom nyata dalam komunitas ilmiah.
Tanda-tanda Kelelahan Orang Tua
“Mendeteksi Tanda-Tanda Kelelahan Orang Tua” adalah tayangan perdana. Gejala umum:
- Kelelahan yang luar biasa di malam hari
- Iritabilitas yang terus-menerus pada anak-anak dan pergaulan
- Perasaan tidak kompeten dari orang tua
- Iri hati pada rumah atau keluarga Anda
- Kesulitan pagi anak-anak
- kesabaran dan frekuensi
- Bergairah tentang kegiatan keluarga
- kelalaian orang tua
Jika Anda mencari tanda-tanda ini, yang terpenting adalah mengabaikannya dan bertindak cepat.
Penyebab Kelelahan Orang Tua
Orang tua yang kelelahan tidak dapat bertahan hidup. Hal ini akan memperpanjang keadaan darurat orang tua dan menghasilkan alokasi sumber daya yang adil. Kelebihan Kontributor Son Phantom:
1. Tekanan sosial
Kewajiban orang tua meliputi: pendidikan, pengayaan, keseimbangan, dll.
2. Mank Soutine
Isolasi sosial, menjadi orang tua tunggal, atau tanggung jawab bersama dapat meningkatkan risiko kelelahan. Orang tua memikul tanggung jawab dan emosi dalam pendidikan anak-anaknya.
3. Kesulitan personel
Isu-isu seperti pemodal, profesional atau orang tua, kelompok rentan dalam masyarakat, kerentanan dan kelelahan. Stres secara kronis terkait dengan sumber daya emosional yang dibutuhkan orang tua.
4. Perfeksionisme
Perfeksionisme orang tua berisiko. Ini adalah penentu standar yang tidak realistis dan penyebab tujuan orang tua.
5. Ujian waktu
Pakaiannya sendiri dibuat untuk memberi manfaat bagi anak-anak, dan merupakan hal yang klasik. Dengan kata lain, demi keseimbangan dan emosi orang tua yang tidak bertanggung jawab, hubungan antar orang tua adalah yang terpenting.
Konsekuensi dari Kelelahan Orang Tua
Reaksi orang tua yang kelelahan di kuburan keluarga:
- Kekhawatiran orang tua tentang depresi dan kecemasan
- Meningkatnya konflik perkawinan
- Risiko penelantaran atau kekerasan pada anak
- masalah perilaku anak
- Kesulitan akademik anak-anak
- karantina rumah
Ini adalah kunci pencegahan sindrom yang serius dan dapat memperburuk kondisi.
KOMENTAR Prévenir et Surmonter le Orang tua yang kelelahan?
Ada solusi untuk mencegah dan menghilangkan kelelahan orang tua. Efektivitas strategi suara:
1. Terima ketidaksempurnaan
Pertama, parfait orang tua yang kami terima tidak ada. Hilangkan semua ide pengontrol dan otomatiskan kesalahan. Penting untuk tidak menyia-nyiakan sumber daya ini.
2. Prandre Soyin de Kedelai
Berikan penyesuaian dari waktu ke waktu berdasarkan sumber daya Anda. Baik itu berolahraga, meditasi, ceramah, atau aktivitas lainnya, ini adalah saat-saat penting untuk mengisi ulang tenaga Anda.
3. Mereka yang membutuhkan pembantu
Tidak perlu menjadi pengacara rombongan atau profesional. Untuk merawat anak, harap memberikan perawatan tertentu atau berkonsultasi dengan konsultan untuk mencegah ketidaknyamanan fisik anak dan memberikan perawatan yang bijaksana.
4. Lembaran dengan mitranya
Jika Anda adalah pasangan, mengomunikasikan hubungan dan tanggung jawab Anda sangatlah penting. Ekspresikan keinginan Anda dan puaskan pasangan Anda.
5. Batasi pemecah masalah
Pelajari hal-hal buruk yang dilakukan anak-anak Anda, majikan Anda, atau rombongan Anda. Batasan yang jelas dan penghormatan terhadap penghematan energi.
6. Hak Gadai Perkembangan Anak
Nikmati keistimewaan kualitas dan kuantitas dalam momen berlalunya anak Anda. Kegiatan sederhana ini adalah bagian dari sejarah kami dan merupakan pendukung serta pendukung yang baik dalam aspek positif hubungan orang tua Anda.
7. Bergabung kembali dengan Grup Selatan
Pengalaman anak laki-laki tersebut serupa dengan pengalaman orang tua lain yang mengalami kesulitan serupa. Kelompok-kelompok kecil yang ada, baik yang ada, yang ada, yang ada.
Semua sumber daya ditambah pinggang
Jika Anda adalah orang tua yang kelelahan dan Anda memiliki ideas lainnya, berikut beberapa sumber:
- buku « Orang Tua yang Kelelahan: L'éviter et s'en sortir » De Moira Mikolaczak dan Isabelle Roskam
- Asosiasi Orang Tua Kelelahan Perancis memberikan Informasi dan solusi
- garis nasional 0 800 00 3456 Orang tua sedang dalam masalah
Parental burnout merupakan fenomena yang patut diwaspadai. Dalam hati nurani yang baik, inilah kebenarannya. N'oubliez pas : prendre soin de vous est la meilleure façon de prendre soin de vos enfants. Jika Anda sudah melewati ini, jangan ragu. Kamu sudah tidak seperti ini lagi, tapi aku masih bisa kembali ke kebahagiaan orang tuaku.